Meditate di agire!

Medit-Azione ci accompagna alla conoscenza di noi stessi, apre le porte al nostro  “oracolo interiore”, quella parte di noi chiamata inconscio la quale possiede la mappa  del nostro cammino, con uno scopo ben preciso: “interrogarlo!”

E’ una pratica attiva in cui l'azione, cioè l'uso consapevole di alcuni strumenti interni, ci permette di capire chi noi siamo, come riconoscere la “Voce giusta” e come  dialogare correttamente con quella parte interna che ci ricorda chi siamo veramente e come agire nella vita.

Questo semplice metodo fonde i punti di forza di varie discipline, il calmare la mente e lo  scendere in profondità della meditazione, l'uso consapevole del respiro, la consapevolezza del corpo, il percepire i suoi segnali e il muoversi delle energie tipici delle tecniche energetico-corporee, e l'uso focalizzato della mente delle tecniche mentali.